Chá do Boldo e seus benefícios

 O boldo é amplamente utilizado na medicina popular devido às suas propriedades medicinais. Ele é conhecido por oferecer diversos benefícios à saúde, principalmente relacionados ao sistema digestivo e ao fígado. Veja alguns dos principais benefícios: 

1. Melhora a digestão

O boldo estimula a produção de bile pelo fígado, ajudando na digestão de gorduras e aliviando sintomas como mais digestão, sensação de peso no estômago e azia. 

2. Auxilia no funcionamento do fígado.

 Graças às suas propriedades hepatoprotetoras, o boldo é indicado para desintoxicar o fígado e tratar problemas hepáticos leves, como excesso de toxinas e gordura no fígado.

3. Alívio de gases

O chá de boldo ajuda a reduzir os gases intestinais, combatendo a sensação de inchaço e desconforto abdominal.

4. Efeito calmante.

 Possui propriedades sedativas leves que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento.

5. Ação antioxidante.

Os compostos presentes no boldo, como alcaloides e flavonoides, têm propriedades antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce.

6. Combate a infecções.

O boldo possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a prevenir e tratar infecções leves no trato digestivo.

7. Alívio de cólicas.

É utilizado para aliviar cólicas menstruais e intestinais devido às suas propriedades antiespasmódicas. 

Como preparar o chá de boldo.

Ingredientes 1 a 2 folhas de boldo fresco ou 1 colher de chá de folhas secas para cada xícara de água.

Modo de preparo :

Ferva a água, adicione as folhas, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba .

As folhas do boldo 

As folhas de boldo são extremamente reconhecidas por suas propriedades medicinais, especialmente no problema de problemas digestivos. Existem diferentes espécies de boldo, sendo as mais comuns o boldo-do-chile ( Peumus boldus ) e o boldo-brasiPlectranthus barbatus ).

Características das folhas de boldo:

Boldo-do-chile ( Peumus boldus ): As folhas são perenes, de coloração verde-acinzentada, com textura coriácea e superfície rugosa. Elas exalam um aroma característico quando esmagadas.

Boldo do Chile 

Boldo-brasileiro ( Plectranthus barbatus ): As folhas são verdes, aveludadas ao toque, com margens serrilhadas e formato oval.

Boldo Brasileiro